Nordic Walking Schuhe - Das richtige Zubehör

Das richtige Zubehör beim Walken

Vielleicht haben Sie schon mal gesehen, dass jemand mit einem großen Rucksack auf dem Rücken davon gewalkt ist.

Viele, die Nordic Walking betreiben und sich entsprechendes Equipment dafür besorgt haben, nehmen dieses auch komplett mit: Schuhe zum Wechseln, eine andere Trainingshose, vielleicht ein GPS und so weiter.

Ganz so viel Zubehör benötigen Sie aber gar nicht, es reicht bereits eine einfache Grundausstattung. Wenn Sie neben Ihren normalen Sport-Klamotten noch ein Handy, etwas zu trinken und ein wenig Traubenzucker mitnehmen, dann sind Sie bereits für die wichtigsten Eventualitäten gut ausgerüstet. Das Handy dient nur für den Fall, dass Sie sich mal verlaufen oder einen Notfall haben. Der Traubenzucker ist für den Fall, dass Sie sich etwas kraftlos unterwegs fühlen.

Wenn Sie sich noch ein wenig zusätzlich ausstatten möchten, können Sie zum Beispiel einen MP3-Player mitnehmen (falls Ihr Handy nicht zum Abspielen von Musik geeignet ist) und sich vielleicht ein kleines Handtuch einpacken, damit Sie sich nach dem Training den Schweiß vom Gesicht wischen können oder für den Fall, dass es regnet.

Diese beschriebene Grundausstattung findet bequem Platz in einem kleinen Brustbeutel, sodass Sie keinen großen Rucksack mitnehmen müssen. Natürlich können Sie auch mehr mit zum Nordic Walking nehmen, aber sie sollten immer daran denken, dass mehr Gepäck auch mehr Gewicht bedeutet, welches Sie beim Training mitschleppen müssen.

Ein Kompromiss zwischen Grundausstattung und Voll-Equipment stellen kleine Sport- Rucksäcke dar, welche Sie für unterschiedliche Bedingungen packen können. Wenn Sie zum Beispiel nicht genau wissen, ob es trocken bleibt oder ob es regnen könnte, kann in so einem kleinen Rucksack auch noch eine Ersatzhose oder ein zweites T-Shirt Platz finden. Oder Sie packen sich Sonnenmilch und Anti-Insektenspray ein, wenn Sie im Sommer trainieren wollen. Prinzipiell kommt man aber mit der Grundausstattung schon sehr weit, sodass alles weitere an Zubehör wirklich nur optional ist.

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