Nordic Walking Blog

Nicht nur im Frühling oder Herbst lohnt es sich einige Nordic Walking Touren zu unternehmen, nein auch im Sommer. Stellen Sie sich bitte nur einmal vor wie schön es ist, entlang eines Sonnenblumenfeldes oder am Ufer eines idyllisch gelegenen Sees zu walken. Sicher, hier und da ist auch bei uns ...

Nordic Walking ist eine besondere Ausdauersportart, die sich durch schnelles Gehen definiert. Für diese Sportart benötigt man selbstverständlich eine gute Ausrüstung. Dazu gehören gute Nordic Walking Stöcke und gute Nordic Walking Schuhe. Ganz wichtig für Sie ist es, dass Sie nicht am verkehrten Ende sparen und sich wirklich gute Laufschuhe ...

Für den regelmäßigen Besuch eines Fitness Studios haben Sie keine Zeit, weil der Terminkalender bis zum Rand gefüllt ist? Dann stellt sich die Frage, wie Sie nach Büroschluss am besten den Stress abbauen? Und nun kommt für Sie vielleicht das Nordic Walking ins Spiel, denn Nordic Walking ist eine Sportart, ...

Mit Nordic Walking tun Sie sich was wirklich Gutes! Es gibt nicht wenige Experten, die der Meinung sind, dass Nordic Walking zu den besten Ausdauersportarten gehört. Bei einer Ausdauersportart wie Nordic Walking, Joggen, Radfahren etc. trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System. Wenn Sie also regelmäßig trainieren, wird sich dadurch Ihre Kondition bzw. ...

Gerade der Herbst bietet viele schöne Tage, um ausgedehnte Nordic Walking Touren durch die Natur zu starten. Die Natur zeigt sich dann von einer ihrer schönsten Seiten und mit der richtigen Ausrüstung ist eine Nordic Walking Tour eine ganz wunderbare Sache. Mit den langsam fallenden Blättern sinken auch die Temperaturen, so ...

Klamotten anziehen, Stöcke greifen und los walken – das ist ein Fehler, den viele Anfänger machen. Das Nordic Walking zählt zu den Ausdauersportarten und braucht deshalb auch seine Phasen. Um das Risiko von steifen Muskeln oder dem gefürchteten Muskelkater zu vermeiden, sollten Sie vor dem eigentlichen Training ein paar Dehnübungen ...

Generell sagt man, dass man sich jeden Tag mindestens 30 Minuten sportliche Ertüchtigung genehmigen soll. Das ist allerdings nur eine Pauschalisierung, die nicht unbedingt einzuhalten ist. Immerhin kann es vorkommen, dass Sie mal wenig oder gar keine Zeit zum Nordic Walking haben. Wenn Sie dann trotzdem versuchen, Ihr Training irgendwie ...

Um die Technik des Nordic Walking zu beschreiben, stellt man sich vor, man sei eine Dampflok, die sich über Schienen bewegt. Während die Lok, also Ihr Oberkörper, grade und aufrecht bleibt, bewegen sich nur die Arme und Beine und das im diagonalen Schritt. Wenn Sie mit dem linken Fuß vorgehen, ...

Vielleicht haben Sie schon mal gesehen, dass jemand mit einem großen Rucksack auf dem Rücken davon gewalkt ist. Viele, die Nordic Walking betreiben und sich entsprechendes Equipment dafür besorgt haben, nehmen dieses auch komplett mit: Schuhe zum Wechseln, eine andere Trainingshose, vielleicht ein GPS und so weiter. Ganz so viel ...

Oftmals hört man, dass Nordic Walking zu zweit oder in einer kleinen Gruppe mehr Spaß macht als alleine zu trainieren. Diese Aussage ist zwar prinzipiell richtig, birgt allerdings auch ein Problem. Denn jeder Partner, egal ob eine gute Freundin, ein Nachbar oder auch „nur“ der eigene Hund, kann sowohl Stütze ...