Obwohl man häufig hört, dass Nordic Walking ganz einfach sein soll, werden Sie sicherlich bei Ihrem Training ordentlich ins Schwitzen kommen. Damit Sie es beim Trainieren aber nicht übertreiben und dann am nächsten Tag mit Muskelkater am ganzen Körper im Bett liegen, sollten Sie beim Laufen Ihren eigenen Rhythmus finden. ...

Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, mit dem er durch den Tag kommt. Manche Menschen sind morgens schon voller Energie und können es gar nicht erwarten, in den neuen Tag zu starten. Dafür sind sie dann abends völlig ausgepowert und wollen nach der Arbeit nur noch ins Bett. Andere könnten ...

Nicht nur bei der Auswahl des Equipments empfiehlt es sich, sich ein paar Gedanken vorab zur möglichen Strecke zum Walken zu machen. Gehen Sie am Besten vor den Einkäufen auf die Suche nach einer Walking-Strecke. Es ist nicht wichtig, ob sich Ihre Trainingsstrecke direkt bei Ihnen um die Ecke befindet ...

Wenn man in ein Sportgeschäft geht, findet man im Bereich Nordic Walking zunächst feste Stöcke und gleich daneben die bekannten Teleskop-Stöcke, welche sich auf verschiedene Höhen einstellen lassen. Auch wenn letztere zunächst wie die optimale Wahl wirken, sollten Sie – gerade als Anfänger beim Nordic Walking – von den Teleskop-Stöcken ...

Die Auswahl der richtigen Nordic Walking Schuhe ist leider nicht ganz so einfach.  Sie müssen sich bereits im Vorfeld Gedanken darüber machen, wofür Sie die Nordic Walking Schuhe benutzen wollen. Wenn Sie schon eine ungefähre Vorstellung davon haben, wie Sie Ihr Nordic Walking Training gestalten möchten, hilft das sehr dabei, ...